Workout for Women
Fit & Sweat
ਭਰੋਸੇਯੋਗ
11+
PEGI-3Workout for Women: Fit & Sweat ਦਾ ਵੇਰਵਾ
🏆 2024 ਦੀ #1 ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ 🏆
🥇 Google ਦੀ #1 ਫੀਮੇਲ ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਐਪ - ਲਗਾਤਾਰ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਚੋਟੀ ਦਾ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ🥇
🌟ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੁਫ਼ਤ ਐਪ 🌟
🆕 2024 ਵਿੱਚ ਨਵਾਂ: ਵੀਡੀਓ ਕਲਾਸਾਂ, ਬਾਕਸਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ, ਫੇਸ ਯੋਗਾ, ਯੋਗਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਡਾਂਸ ਵਰਕਆਉਟ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ!
ਔਰਤਾਂ, ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਿਉਂ?
🌟ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਕਆਉਟ: ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
🌟 ਮਾਹਿਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ: ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਫਿਟਨੈਸ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ।
🌟 ਵਿਭਿੰਨ ਕਸਰਤ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ: ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਪਾਈਲੇਟਸ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਰੁਟੀਨ ਲੱਭੋ।
🌟ਪ੍ਰਗਤੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ: ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਦੇ ਜਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ।
ਹੇ, ਫਿਟਨੈਸ ਦੋਸਤ! 👋 ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉੱਥੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ? 7M ਵਰਕਆਊਟ ਨੂੰ ਹੈਲੋ ਕਹੋ: ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ - ਔਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੁਫ਼ਤ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ!
7M ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਕੀ ਡੀਲ ਹੈ: ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ?
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ, ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਚੀਅਰ ਸਕੁਐਡ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ! ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁੱਲ ਨਵੇਂ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਜਿਮ ਰੈਗੂਲਰ, ਇਸ ਐਪ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਥਾਪੜੀ ਹੈ।
🏋️♀️ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਆਉਣਗੀਆਂ:
🏋️♀️ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਕਸਰਤ 🏋️♀️
ਵਿਅਸਤ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ 7-ਮਿੰਟ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਧਮਾਕੇ
ਸ਼ਾਂਤ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਪਾਈਲੇਟਸ ਸੈਸ਼ਨ
ਉਹਨਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ-ਦੋਸਤਾਨਾ ਰੁਟੀਨ
ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ
🧚♀️ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ
7M ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ, ਅਤੇ ਬੂਮ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਦੂ ਵਰਗਾ ਹੈ ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ!
🌈ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਵਿਭਿੰਨ ਕਸਰਤ
ਘਰ, ਜਿਮ ਜਾਂ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਰਕਆਊਟ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ। ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਰੋਮਾਂਚਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੀਡੀਓ ਕਲਾਸਾਂ, ਬਾਕਸਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ, ਫੇਸ ਯੋਗਾ, ਯੋਗਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਅਤੇ ਡਾਂਸ ਵਰਕਆਉਟ ਵਰਗੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ।
📊ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰਤਾ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਟਰੈਕਿੰਗ ਟੂਲਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਕਵੀਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋ।
👀 7M ਤੱਕ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?
🌟 ਛੋਟੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵੀਡੀਓ ਵਰਕਆਉਟ
🌟 ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਮੇਰੇ ਲਈ 500+ ਕੋਰਸ
🌟 ਦਿਨ ਵਿੱਚ 7 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿੱਧ ਨਤੀਜੇ
🌟 ਵਿਭਿੰਨ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
🌟 ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਲਪਿਕ ਏਕੀਕਰਣ
🌟 ਕੋਈ ਜਿਮ ਜਾਂ ਉਪਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ
🌟 ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ - ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ
🏋️♀️ ਤੁਸੀਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਰਕਆਊਟ ਵਰਤ ਕੇ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
💪ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ
🍽️ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਕਾਰ
🧘ਲਚਕਤਾ ਲਈ ਯੋਗਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
🏋️ ਤੇਜ਼ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿਮ ਮਾਸਟਰ
🚴ਵੇਟ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ
🏋️♀️ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ
🚶 ਕਸਰਤ ਕਦੇ ਵੀ, ਕਿਤੇ ਵੀ
🩰ਜ਼ੁੰਬਾ ਅਤੇ ਡਾਂਸ ਵਰਕਆਊਟ ਮਜ਼ੇ ਲਈ
💤ਆਲਸੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਲਈ
30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਕਸ ਪੈਕ ਲਈ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ
📅28 ਦਿਨ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ - ਬੈਟਰ ਮੀ ਵਾਲ ਪਿਲੇਟਸ ਅਜ਼ਮਾਓ
🍏ਫਿਟਨੈਸ ਪਾਲ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜੀਵਨ ਲਈ
ਪਰਫੈਕਟ ਮੀ ਲਈ 💪ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ
🚀 ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣਾ ਮੁਫ਼ਤ ਪਰਖ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਦੇ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਰਹੀ ਹੈ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 7 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਵੋ, 7M ਫਿਟਨੈਸ ਦੁਆਰਾ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲੋ।
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤੀਬਰ HIIT ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਵਾਈਬਸ, ਜਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕੁਝ ਵੀ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ🏋️♀️
🌐ਵੈੱਬਸਾਈਟ: https://www.workoutinc.net/
Workout for Women: Fit & Sweat - ਵਰਜਨ 6.9.3
(07-04-2025)
Workout for Women: Fit & Sweat - ਏਪੀਕੇ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਏਪੀਕੇ ਵਰਜਨ: 6.9.3ਪੈਕੇਜ: net.workoutinc.seven_7minutesfitness_forwomenWorkout for Women: Fit & Sweat ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ
ਹੋਰ ਵਰਜਨ
ਇੱਕੋ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਾਲਿਆਂ ਐਪਾਂ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਸੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ...
